PALMARES 2008 SEMI MARATHON DE BAZAS LANGON 1H22MNS....................................24eme MARATHON DE PARIS 2H53 MNS 20 S ..................................................564eme / 35000 LIBOURNE 13KMS500 ...................................................................................3...
Lire la suiteDans le froid de st emilion, c'est a dire 4 degrés je vais chercher mon inscription en voyant bien que le soleil va percer. Nous sommes 120 au depart et a 10h le chrono demarre. le depart est peu rapide mais tout de suite une cote au bout de 500metres...
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salut, tout d'abord grand bonjour a Laurent que j'ai retrouvé sur la course et qui gagne le 5km. pour ma part après un départ rapide, nous nous sommes retrouvés a trois sur le début de course et cela jusqu'à la fin. au 7eme km jovany nous lâche pour un...
Lire la suitesalut, et bien je viens de finir la course de SADIRAC et les coteaux je les ai senti ma foi. apres un depart moyennement rapide 3.45 au kilo je me suis detaché peu a peu de ceux qui faisait le 5 kms et le parcours faisant trois boucles de 3.500 m je me...
Lire la suitesalut, apres une pause suite a une grosse fatigue notamment apres la course de MENESPLET puisque j'avais fait le 11kms400 (2eme quand meme) me revoila. j ai repris l'entrainement depuis un mois et ca va beaucoup mieux puisque le repos m a ete profitable....
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